接骨院 整骨院 整体　/ 八幡 男山松里（まつさと）　まつさと整骨院　ストレッチポール

ポールに乗り、その上で数種類のポーズ、動き・呼吸をすることで体を緩め、体のバランスを整え、体の軸が安定します。
更に、骨盤底筋群等のインナーマッスル（体幹の中心にある鍛えにくい筋肉）を鍛えることで根本からバランスを整えることができます。