接骨院 整骨院 整体　/ 八幡 男山松里（まつさと）　まつさと整骨院　ひめトレポール

ひめトレポールの上に座り、約５分間、数種類のエクササイズを行うことで、お腹まわり（体幹*）や骨盤底筋群を引き締め、体の軸が安定し、骨盤をしめ、姿勢が改善されます。
* （コア：体の核となる筋肉）

ストレッチポールよりも簡単に始めることができ、シニアの方でも、出産直後の方でも、小学生でもエクササイズできます！